I SERVIZI - PILATES & GRAVITY LAB

Il Pilates Matwork è l’applicazione dei principi del metodo Pilates agli esercizi eseguiti a corpo libero, sul materassino o con l’utilizzo di piccoli attrezzi. Ring, palle, cuscini, elastici  sono alcuni  dei piccoli attrezzi che vengono utilizzati in sequenze di esercizi che variano di volta in volta, andando ad attivare tutti i distretti fisici  e la muscolatura profonda. Il Matwork consente di eseguire esercizi  più complessi in progressione graduale, e di apprendere i principi  base del Pilates in massima concentrazione e serenità. E' una ginnastica ideale per chi decide di allenarsi in un ambiente rilassato, senza ritmi serrati, scanditi da una musica dolce e nel rispetto dei propri tempi interiori.