Fisio&Lab integra alle attività a terra l’attività di Pilates in piscina terapeutica, in un programma addattato che aggiunge ai vantaggi di questo Metodo i benefici dell’acqua. L’attività che ne risulta è così estremamente piacevole e rilassante, favorendo lo scarico delle tensioni dai punti di accumulo. La concentrazione e la respirazione sono ottimali e consentono di eseguire gli esercizi con fluidità e armonia.
Poiché l’acqua non offre punti di appoggio statico, il Pilates in acqua stimola la ricerca della “Core Stability” , con la conseguente assunzione di una forma o postura particolare attraverso la co-contrazione dei muscoli addominali e lombari profondi. Pilates in acqua porta ad una maggiore stabilizzazione lombo-pelvica consentendo agli altri segmenti un maggior grado di movimento e la possibilità di esprimere una maggiore potenza, grazie anche alla naturale resistenza dell’elemento liquido.
PilaquaTM è ottimo per tutti e consente di essere adattato alle diverse necessità individuali, da sola o come completamento alle attività a terra e con il GTS. E’ indicato in caso di notevoli difficoltà di controllo posturale a secco, quando cioè, a causa di una lombalgia, il dolore è dato più da un'alterazione della capacità di stabilizzazione muscolare che da un reale problema patologico.
E' inoltre consigliata per soggetti , atleti e non, con disturbi da sovraccarico o deficit ai cingoli superiori e inferiori o per chi invece, pur non praticando attività, evidenzia alterazioni posturali da insufficienza coordinativa tra gruppi muscolari del corsetto addominale.
|
|
Torna a Pilates
